Über Mich

Basit Ahmad stellt sich vor

Ich habe Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule Köln mit dem Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation studiert. Gerne würde ich Ihnen helfen, Ihre persönlichen Ziele zu verwirklichen. Falls Sie mit Ihrem derzeitigen Training nicht zufrieden sind oder sie vielleicht noch nie trainiert haben- falls Sie schon sehr viel in Ihren Erfolg investieren, aber die letzten 5 Prozent fehlen- egal auf welcher Stufe Sie sich befinden: Gemeinsam werden wir es schaffen, Sie auf das nächste Level zu bringen! Ich freue mich auf Sie.

Ihr Basit Ahmad

Basit Ahmad

Der Trainer für Ihre Gesundheit

Referenzen

Profitieren Sie von meiner langjährigen Erfahrung

  • 2004-2005 Trainertätigkeit Fitness Company Bonner Straße Köln
  • 2004 Praktikum im Rehabilitationszentrum des Dreifaltigkeitskrankenhaus Köln
  • 2005 Praktikum in der Eden Reha in Donaustauf (bei Klaus Eder und Andreas Schlumberger)
  • 2006- 2008 Hilfskraft im Institut für Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln
  • 2005- 2008 Kursleiter in verschiedenen Studios für Tanz und Ganzkörpertraining
  • 2007-2008 Kursleiter Wirbelsäulengymnastik bei der Deutschen Post AG
  • 2007 Lauf-Instructor bei den Stadtwerke Konzerne Köln
  • 2006-2009 Kursleiter für diverse Kurse an der VHS in Frechen
  • 2010 Praktikum in der Eden Reha Donaustauf (bei Helmut Hoffmann)
  • 2011 Posterpräsentation Deutscher Physiologenkongress in Regensburg
  • seit 2006 Trainertätigkeit im Studio Sport und Gesundheit Erftstadt
  • seit 2007 Personaltraining im Großraum Köln und Erftkreis
  • seit 2008 Sporttherapeut im Neurologisch Interdisziplinären Behandlungszentrum Köln
  • seit 2009 Promotionsstudent im Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin der Deutschen Sporthochschule Köln.

Impressionen

Service

Folgende Leistungen biete ich Ihnen an.

  • Gesundheitstraining
  • Krafttraining
  • Ausdauertraining
  • Food Coaching
  • Fußballkondition
  • DSHS Aufnahmeprüfung

Weiterführende Informationen zu den einzelnen Leistungen erhalten sie unter

»Die größte aller Torheiten ist, seine Gesundheit aufzuopfern, für was es auch sei.« Arthur Schopenhauer (1788-1860), dt. Philosoph

Gesundheitstraining

Ihr Körper ist die größte Kapitalanlage in Ihrem Leben, und glücklicherweise haben sie die Kontrolle darüber.

Wenn Sie nicht zuallererst in sich selbst investieren, wird der Rest Ihres Portfolios darunter leiden. Daher stehen im Gesundheitstraining eine Reihe von Übungen, die dazu dienen, ein besseres Körpergefühl zu erlangen und Verletzungen vorzubeugen.

Wenn Sie jemand sind, der noch nie trainiert hat, ist dies eine gute Möglichkeit, um anzufangen.

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Krafttraining

Kraft ist mehr als nur physische Power. Kraft bedeutet, auf Kurs zu bleiben, an seinen Vorstellungen festzuhalten und nicht von ihren Zielen und Überzeugungen abzuweichen.

Egal, ob Sie nach einer schweren Verletzung Ihre Kraft wieder aufbauen wollen oder ob sie allgemein Ihr physisches Potenzial steigern möchten. Durch Steigerung Ihrer Kraft erhöht sich automatisch auch Ihr Grundumsatz. Daraus resultiert, dass sie bei gleicher Nährstoffaufnahme ihr Gewicht reduzieren, wobei Sie in erster Linie reines Fett verlieren!

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Ausdauertraining

Ausdauer definiert die Fähigkeit, eine gegebene Belastung ohne nennenswerte Ermüdungszeichen über einen möglichst langen Zeitraum aufrecht erhalten zu können.

Ausdauertraining verbessert die Sauerstoffaufnahme und kann langfristig die Herzfrequenz senken. Dies trägt dazu bei, dass Ihr Körper viel ökonomischer arbeiten kann, wodurch Sie privat und beruflich leistungsfähiger werden.

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Food Coaching

Um Ihre Trainingseffekte zu optimieren ist eine bedarfsgerechte Ernährung unabdingbar.

Wenn Sie zusätzlich Ihr Gewicht reduzieren möchten, müssen Sie außer starker Disziplin auch weitere Regelungen in Ihrem Ernährungsplan treffen. Die Antwort zur richtigen Ernährung hängt dabei von Ihren persönlichen Zielsetzungen ab.

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Fußballkondition

Außer einer erstklassigen Technik ist der Erfolg eines Fußballers von der Physis abhängig.

Eine saubere Technik bringt wenig, wenn die körperlichen Voraussetzungen nicht gegeben sind, diese im Wettkampf umzusetzen. Im Rahmen unseres Trainings wird die Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und auch die Flexibilität verbessert. Egal ob im Mannschafts- oder Einzeltraining, bei diesen Übungen kann jeder Spieler individuell seine Leistungsfähigkeit steigern.

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DSHS Aufnahmeprüfung

Du möchtest gerne Sportwissenschaften studieren und machst gerade dein Abitur? Du trainierst bereits fleißig, trotzdem hast du bei einigen Übungen Schwierigkeiten?

Egal ob Kugelstoßen, Schwimmen oder Laufen- gemeinsam können wir deinen Traum vom Studium an der Deutschen Sporthochschule verwirklichen. Auch wenn du Sport bereits als Leitungskurs hast und deine Prüfung bald bevor steht, können wir deine Note durch vernünftiges Training verbessern.

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Blog

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG:

Betreiber

Basit Ahmad
Ihr Personal Trainer
Glück-Auf-Straße 2a
50374 Erftstadt

STNR. 224/5011/1888

Kontakt:

Telefon: 0162 30 62 138
E-Mail: mail (at) basit-ahmad (dot) de

Quellenangaben für die verwendeten Bilder und Grafiken:


Bilder von: simply-designed.com
Impressum von: e-recht24.de

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